#490

今朝は5時30分に覚醒し、起床。部屋着に着替えて、燃えないゴミを近くのゴミ集積場に出しに行く。昨日の朝よりも少しだけ暖かい。部屋に戻り、しばらくJ-WAVEを聞いてからこれをかける。 聴きながら、朝餉。ソイプロテイン、低脂肪乳、粉糖ブドウ糖、すりご…